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トレーニング・体重管理アプリ

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プロフィール、目標を設定します。

プロフィール

プロフィールの基本情報

目標設定

目標タイプを選ぶと体重・体脂肪率・期限を自動算出します

※ 目標タイプを選ぶと、上の各数値(体重目標・体脂肪率・期限)が自動で入ります。数値はその後も自由に調整でき、体脂肪率を手動で変更すると「カスタム」になります。期限を自分で設定した場合は、そのペースが現実的かを上に判定表示します。入力内容は自動的に保存されます。

目標への進捗

食事目標

基礎代謝と目標から「今日」ページの食事目標を算出します
基礎代謝に掛ける係数です
入れると通常日のカロリーがこの値になります

AIコーチ

オフにすると「記録」ページのボタンからだけ生成します
毎回の生成時にそのまま渡します

生成した所見は「記録」ページと「今日」ページに表示されます。各日の所見は「記録」ページの一覧から「詳細」で見返せます。

パスワードの変更

12文字以上

変更後もログインしたままになります。次回のログインから新しいパスワードを使ってください。

プロフィールの性別は体脂肪率の目安、身長はBMIの算出、生年月日(年齢)は基礎代謝の推定とAIコーチの判断に使われます。各日の詳細ボディデータ(BMI・内臓脂肪レベル等)は「記録」ページの一覧から確認できます。トレーニング機材オプションは「スケジュール」ページで設定します。